Der Alpha-Zustand ist ein äußerst angenehmer und entspannter Bewusstseinszustand, der beim Stressabbau hilft. Alpha wird mit tiefer körperlicher und geistiger Entspannung in Verbindung gebracht, jedoch weniger mit Meditation.

Alpha-Wellen vermitteln ein Gefühl leichter Euphorie, beruhigen den Körper, senken den Cortisolspiegel, stärken das Immunsystem und wirken den negativen Auswirkungen von Stress entgegen. Alpha-Wellen erhöhen außerdem die Produktion von Melatonin und verbessern so die Qualität unseres Schlafes erheblich.

Alphawellen helfen unserer Phantasie und bringen kreative Inspiration aus den Tiefen unseres Geistes hervor. Im Alpha-Zustand erweitert sich das Bewusstsein und neue kreative Energie beginnt zu fließen. Das Alpha-Training hilft, ein höheres Maß an Kreativität zu erreichen und eignet sich hervorragend zum Lösen von Problemen, zum Finden neuer Ideen und zum Üben kreativer Visualisierung. Im Alpha-Zustand können wir auf den Reichtum an Kreativität zugreifen, der direkt unter unserer Bewusstseinsgrenze liegt. Er ist das Tor, das zu tieferen Bewusstseinszuständen führt.

Alpha-Wellen steigern die Produktion von DHEA und sorgen so für eine allgemeine Stimmungsaufhellung und mehr Optimismus. Ängste verschwinden und wir spüren ein Gefühl des Auftriebs.

Alpha ist auch die Heimat der Schuman-Frequenz 7,83 Hz, der Resonanzfrequenz des elektromagnetischen Feldes der Erde.

Der Theta-Zustand ist ein tranceartiger tiefer Meditationszustand, in dem sich unsere Gehirnaktivität verlangsamt, so dass wir fast einschlafen. Er wird auch als Dämmerzustand bezeichnet, den man normalerweise nur flüchtig beim Aufwachen oder beim Einschlafen verspürt.

Im Theta-Zustand befinden wir uns wie in einem Wachtraum, unsere Aufnahmefähigkeit ist erhöht und wir können auf Wissen und Informationen zugreifen, die normalerweise außerhalb unseres Bewusstseins liegen. Wir verspüren möglicherweise ein „schwebendes“ Gefühl, während sich unser Geist über die Grenzen unseres Körpers hinaus ausdehnt.

Häufig erhalten wir in diesem Zustand plötzliche Einsichten, Inspirationen oder ein tiefes Wissen.

Theta ruht direkt an der Schwelle unseres Unterbewusstseins. Fortgeschrittene Meditierende sind in der Lage, in den Theta-Zustand zu gelangen und ihn aufrechtzuerhalten, ohne dabei einzuschlafen. Theta-Meditation senkt den Blutdruck, setzt Endorphine frei, steigert die Kreativität und weckt die übersinnliche Wahrnehmung.

Theta spielt auch eine wichtige Rolle in Programmen zur Verhaltensänderung und wird bei der Behandlung von Drogen- und Alkoholabhängigkeit eingesetzt. Da die Aktivität der Theta-Gehirnwellen einen „Endorphin-Rausch“ auslöst, kann sie das Verlangen nach bewusstseinsverändernden Substanzen reduzieren.

Da Theta außerdem mit erhöhter Empfänglichkeit verbunden ist, ist es der ideale Zustand, um den Geist mit positiven Gedanken neu zu programmieren, die bei der Änderung von Gewohnheiten und Verhaltensweisen helfen.

Theta der ideale Zustand zum Super-Lernen, dem Speichern von Informationen im Langzeitgedächtnis, die Neuprogrammierung des Geistes, das Erinnern an Träume und die Selbsthypnose.

Die Theta-Frequenz gilt als Tor zum Lernen und zum Gedächtnis. Was in Theta gelernt wird, wird im Langzeitgedächtnis gespeichert. Kinder unter 5 Jahren lernen in den ersten Lebensjahren so leicht, da sie sich überwiegend im Theta-Zustand befinden.

Der Delta-Zustand ist unser Schlaf-Zustand. Deltawellen sind die langsamste aller fünf Gehirnwellenfrequenzen und liegen zwischen 0 und 4 Hz.

Slow-Wave-Schlaf (Tieflschlaf) ist der tiefste Schlafzustand und spielt eine entscheidende Rolle für Gesundheit und Wohlbefinden. Während dieser Phase des Schlafzyklus erzeugt das Gehirn sehr langsame große Delta-Wellen. Auch wenn unser Lebensstil den Luxus von acht Stunden Schlaf nicht zulässt, helfen ein paar Stunden Slow-Wave-Schlaf unserem Gehirn, sich tiefgreifend zu erholen.

Deltawellen lösen auch die Freisetzung des menschlichen Wachstumshormons HGH aus, das Heilung und Regeneration fördert.

Delta ist das Gehirnwellensignal des Unterbewusstseins, aus dem heraus Unbewusstes neu programmiert werden kann. Delta-Gehirnwellenprogramme sind die ideale Wahl für eine tiefgreifende und kraftvolle Neuprogrammierung des Unterbewusstseins