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action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /homepages/34/d182178614/htdocs/clickandbuilds/WordPress/BodyMindArt/wp-includes/functions.php on line 6114ISS DICH SCHLANK Brainwave Hypnosen & Workbook
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💕 Höre diese Meditation während dem Essen an - und schau zu, wie die Pfunde purzeln :) Iss dich schlank - mit deinem Lieblingsessen.
💕 Während dem Essen Meditation, damit du dich endlich schlank essen kannst, sodass deinem Wunschgewicht nichts mehr im Wege steht.
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Der Alpha-Zustand ist ein äußerst angenehmer und entspannter Bewusstseinszustand, der beim Stressabbau hilft. Alpha wird mit tiefer körperlicher und geistiger Entspannung in Verbindung gebracht, jedoch weniger mit Meditation.
Alpha-Wellen vermitteln ein Gefühl leichter Euphorie, beruhigen den Körper, senken den Cortisolspiegel, stärken das Immunsystem und wirken den negativen Auswirkungen von Stress entgegen. Alpha-Wellen erhöhen außerdem die Produktion von Melatonin und verbessern so die Qualität unseres Schlafes erheblich.
Alphawellen helfen unserer Phantasie und bringen kreative Inspiration aus den Tiefen unseres Geistes hervor. Im Alpha-Zustand erweitert sich das Bewusstsein und neue kreative Energie beginnt zu fließen. Das Alpha-Training hilft, ein höheres Maß an Kreativität zu erreichen und eignet sich hervorragend zum Lösen von Problemen, zum Finden neuer Ideen und zum Üben kreativer Visualisierung. Im Alpha-Zustand können wir auf den Reichtum an Kreativität zugreifen, der direkt unter unserer Bewusstseinsgrenze liegt. Er ist das Tor, das zu tieferen Bewusstseinszuständen führt.
Alpha-Wellen steigern die Produktion von DHEA und sorgen so für eine allgemeine Stimmungsaufhellung und mehr Optimismus. Ängste verschwinden und wir spüren ein Gefühl des Auftriebs.
Alpha ist auch die Heimat der Schuman-Frequenz 7,83 Hz, der Resonanzfrequenz des elektromagnetischen Feldes der Erde.
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Der Delta-Zustand ist unser Schlaf-Zustand. Deltawellen sind die langsamste aller fünf Gehirnwellenfrequenzen und liegen zwischen 0 und 4 Hz.
Slow-Wave-Schlaf (Tieflschlaf) ist der tiefste Schlafzustand und spielt eine entscheidende Rolle für Gesundheit und Wohlbefinden. Während dieser Phase des Schlafzyklus erzeugt das Gehirn sehr langsame große Delta-Wellen. Auch wenn unser Lebensstil den Luxus von acht Stunden Schlaf nicht zulässt, helfen ein paar Stunden Slow-Wave-Schlaf unserem Gehirn, sich tiefgreifend zu erholen.
Deltawellen lösen auch die Freisetzung des menschlichen Wachstumshormons HGH aus, das Heilung und Regeneration fördert.
Delta ist das Gehirnwellensignal des Unterbewusstseins, aus dem heraus Unbewusstes neu programmiert werden kann. Delta-Gehirnwellenprogramme sind die ideale Wahl für eine tiefgreifende und kraftvolle Neuprogrammierung des Unterbewusstseins.
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Jetzt bist du in der Lage, mit Hilfe von Quantenheilung oder anderer Energiearbeit oder innerer Ausrichtung (wird alles ganz genau angeleitet in den Audios) alte Muster im Unterbewusstsein zu lösen, die dir nicht mehr dienlich sind...
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...dann nutze jetzt die Gelegenheit, diesen lebensverändernden Kurs zu starten.
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Hi. Mein Name ist Ruth und ich habe es jahrelang immer wieder mit Diäten versucht:
...und so weiter...
Ich hatte schon seit meiner Kindheit immer wieder Essanfälle gehabt. Doch inzwischen war es ganz egal, wie sehr ich mich zusammenriss. Die Essanfälle schüttelten mich täglich. Und je mehr ich mich dagegen wehrte, desto schlimmer wurde es.
Manchmal wusste ich schon vorher, dass es einen Anfall geben würde. Und manchmal bemerkte ich die Essanfälle erst, nachdem sie vorbei waren!
Wenn du das kennst, dann weißt du, was ich meine.
Verstehen kann diesen Wahnsinn nur, wer ihn selbst erlebt hast.
Ich war verzweifelt.
Wieso war es mir nicht möglich, mich an meine eigenen Regeln zu halten?
Ich wusste genau was ich essen SOLLTE. Warum TAT ich es nicht?!
Ich wollte es doch so sehr.
Ich dachte nach.
Wann konnte ich mich an meine Regeln halten?
Wann fiel es mir leicht? Und da wurde mir klar:
Wenn ich es FÜR mich tat. Aus gesundheitlichen Gründen hatte ich auch schon bevor ich abnehmen wollte häufiger Kuren gemacht. Und die habe ich problemlos durchhalten können...
Auch über einen längeren Zeitraum. Und danach aß ich ganz von selbst gesünder, es fiel mir (eine Weile) leicht, auf Nahrungsmittel zu verzichten, die mir nicht gut taten. Also beschloss ich:
Keine Diäten mehr.
Ich werde mir nichts mehr verbieten.
Alles, was ich tue, tue ich ausschließlich zu meinem Besten.
Zuversichtlich kaufte ich mein Gemüse. Presste es. Trank es.
Diesmal würde es gut gehen. Diesmal schaffte ich es. Ich hatte mir schließlich nur gesunde Sachen geholt. Sachen, von denen ich wusste, dass sie mir gut taten. Ich tat das FÜR mich nicht gegen mich. Deshalb würde es funktionieren.
Du ahnst es vielleicht schon. Ich wurde bitter enttäuscht.
Auch meine altbewährten gesunden Kuren funktionierten nicht mehr!
Auch sie konnte ich nicht durchhalten, brach ab, landete in Essanfällen.
Je mehr Mühe ich mir gab, desto schlimmer wurde es. Ich war verzweifelt.
Irgendetwas musste ich übersehen. Was war es?
Und da fiel es mir wie Schuppen von den Augen.
Ich hatte jahrelang versucht, mein Essen über den bewussten Verstand zu regulieren.
Doch ganz offensichtlich war das Wissen um die "richtige" Ernährung nicht ausreichend, um zu meinem Ziel zu gelangen. Im Gegenteil, je mehr ich versuchte, mein "Wissen" mit meinem bewussten Willen umzusetzen, desto mehr sträubte sich mein Unterbewusstsein - und machte das genaue Gegenteil.
Ich konnte Pläne (Diäten) in meinem Bewusstsein schmieden, so viel ich wollte. Mein Unterbewusstsein wollte essen - also aß ich
DESHALB rannte ich immer wieder gegen die selbe Wand. DESHALB war es mir nicht möglich, meine bewusst gesetzten Ziele zu realisieren.
Egal, wie sehr ich mich zusammenriss.
Ich überlegte also. Ich recherchierte. Probierte aus.
Ich wollte es wissen.
Ich wollte wissen, wie ich die Essanfälle loswerden konnte.
Ohne Essensplan.
Ohne Willenskraft.
Und nach einigem Hin und Her, einer Menge Tränen und noch mehr Essen, bahnte ich mir einen Weg durch den Essensdschungel in mein Unterbewusstsein.
Ich wollte die Erfahrung machen "Essen was ich (bewusst) will".
Doch ich hatte in meinem Unterbewusstsein haufenweise "Programme hochgeladen" die hießen "Essen aus Langeweile.", " Essen, wenn ich traurig bin.", "Erst alles verbieten, was schmeckt und dann wild alles reinstopfen, was verboten ist.".
So lange diese (unbewussten) Programme installiert waren, war es UNMÖGLICH, mich an meine (bewussten) Regeln zu halten!
Ich wusste, wie man grüne Smoothies mixt, wie man Gemüsesaft presst, wie man den Darm reinigte, zu welchen Uhrzeiten man am besten Essen sollte, wie man intermittierend fastete und Low Carb kochte.
Leider hatte ich keine Ahnung, wie man "normal" isst.
Ich machte also eine Bestandsaufnahme, definierte ganz klar, wo ich hin wollte. Das, was dabei rauskam, nenne ich das Zielbewusstsein.
Und nutzte dann Methoden aus der Gehirnwellentherapie, um dieses Zielbewusstsein fest in meinem Gehirn zu implementieren.
Einmal hochgeladen, funktionierte das Zielbewusstsein wie eine Art Google Maps des Bewusstseins, das ich immer - auch mittendrin, während des Tages - fragen konnte, ob ich noch auf dem richigen Weg war und wo es als nächstes langging.
Aus meiner jahrelangen Erfahrung mit Energiearbeit (die ich leider erst jetzt auf das Essen anwandte....) Ich entwickelte eine Methode (EF-Methode), dich ich auch heute noch für alles Mögliche verwende und das Schöne ist, dass sie mit etwas Übung direkt "in dem Moment" angewandt werden kann.
>> Ich entdeckte die Übung, mit der ich meine jahrzehntelange Schokoladensucht in NUR EINER Sitzung loswurde (funktioniert selbstverständlich genaus mit Chips, Cola, was-auch-immer...).
>> Ich fand heraus, was genau mich zum Emotionalen Essen trieb und löschte die Verbindungen zwischen Essen und Emotionen. Ich entdeckte die Resonanz-Formel, die mir nach einiger Übung erlaubte, blitzschnell zu lösen.
>> usw....
...bedeutet in dem Fall zweierlei:
1. Keine Verbote mehr. Ich machte es mir zur Regel, während meines Genesungsprozesses Essen zu dürfen, was immer ich wollte. Auch wenn es "nicht gut" oder "zu viel" für mich war.
2. Nach kurzer Zeit wollte ich entweder gar nicht mehr oder nicht mehr viel von dem Zeug essen, dass "nicht gut" für mich war. Oder ich erkannte, dass ich "nicht gut" völlig falsch definiert hatte.
Mein Bewusstsein und mein Unterbewusstsein näherten sich Tag für Tag mehr an und es wurde leichter und leichter, tatsächlich zu ESSEN, WAS ICH WILL.
Zu vertrauen war am schwersten.
Ich war nicht sicher, dass es klappen würde! Ich hatte Angst, dass ich überhaupt nicht mehr mit dem Fressen aufhören würde, wenn ich es mir nicht weiter verbieten würde.
Und JA. Es gab Tage, an denen ich mich so richtig vollstopfte.
Doch nach all meinen Versuchen war ich so verzweifelt, dass ich einfach weitermachte. Ich konzentrierte mich auf meine 3 Schritte. Und aß, was immer ich essen wollte. Wenn ich mich nach einem Fressanfall schrecklich fühlte, wandte ich meine Tools an.
Und dann?? Passierte etwas, was ich mir selbst nicht hatte vorstellen können:
Meine Essanfälle lösten sich innerhalb von drei Wochen in Luft auf!
Du erhältst nach Kauf eine Email mit deinen Brainwave Trainings (Downloads) oder die Zugangsdaten zum Brainwave Club (App oder Desktop) - je nachdem, welche Option du wählst.
Ab Kauf hast du zwei Wochen lang die Möglichkeit, die Challenge zurückzugeben. Gleiches gilt für die Mitgliedschaft im Brainwave Club.
Wenn du Fragen hast, schreib mir:
ruth@bodymindart.de
ich wünsche mir von Herzen, dass wir Frauen unseren Kampf mit uns und dem Essen endlich beenden. Meine Arbeit ist mein Beitrag und ich hoffe sehr, dass sie so viele Frauen wie möglich erreichen und vor allem bereichern wird. Wenn du noch Fragen hast, dann schreib mir gerne an ruth@bodymindart.de.
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